長野リトリート「宇宙のリズムと同調して生きる　心・体・食」
9月テーマ　～～宇宙にゆだねる心の在り方へ～～

食べない幸せ・食べる幸せの第1回目を9月21日から2泊3日で
開催いたしました。

宇宙を味方にしてしっかり生きることは、
宇宙と心と体と食との関係をわかった！　それを日常に生かすことに他ならない。

アンケート回答を見てください。
私たちも、開催してよかった！！　です。

リトリート内容はこんな感じでした。

講義①「宇宙意識への扉を拓く～
やり方からありかたへの時代に」

講義②「月のリズムと運気・場のエネルギー～
生命力を目覚めさせる暮らし方」

講義③「潜在意識の法則に学ぶ～
幸せ回避症から脱皮するオキシトシンパワー」

シェフ実践会「食に対する心」

ワーク①「体全体で呼吸＆グランディング呼吸」
ワーク②「天と大地と循環してプラーナ体となるエネルギーワーク」

変性と内観ワーク「クリスタルボウル・ヒーリングと瞑想」

終了後のアンケート・シェアリングは感動でした。
　　

　　なお、次回第2回は11月23日（土）から25日までの2泊3日です。
　　詳細はこちらです

第1回のアンケート回答をそのまま載せますね。
是非、見てくださいね。

Ｍ.M.　様　（埼玉県）
◎心や体に変化
・体は軽いです。肩こりも気づいたらよくなっていました。
・心はたくさん変化がありました。
・「自分を好き」って何？という状態でした。好きも大切にしているもできていると思っていたけど、浅いところの考えでした。今回深いものにタッチできました。

◎感想
・完全に食べないファスティングは、私には向かないと思っていたので、食べられるのが嬉しくて、一つ一つ素材に込められた想いを噛みしめて、時間をかけて頂いたことで、とっても満足感ありました。
・お料理教室も楽しかったです。
・講座でたくさん気づきありました。自分を好きになる方法を続けていきます。
・朝の瞑想、グランディングはとても気持ち良かったです。
・書ききれない！　来れてよかった！！　また来ます！！！
・ケイコさん、オクトさん、ケンちゃん、ありがとうございました！！

K.F.　様　（新潟県）
◎心や体に変化
・自然と笑顔の回数が増えたと思う。
・心や体が安らぎ、ストレス、疲労から解放された。
◎感想
・エネルギーワーク、瞑想は初めての体験となり、特に瞑想は自分に「感謝」！！
今までいろいろがんばってきたことがリセットされ、また新たなスタートへと進む気力（エネルギー）が湧いてきました。
・ケイコさんの手間暇かけての料理（体にやさしくパワーのある）美味しく最高でした。超満足！！
・私は分離意識の自己否定、悲観的などが強いので体の不調があります。統合意識への食事、健康法を実践していく。
・今度は、プチ断食を経験したいです。

I.O.　（三重県）
◎心と体の変化
・「体が清められた」は大袈裟ですが、体がかるくなったような気がします。
・これまで「ずし～ん」とした重みが取れてきたように思います。
◎感想
・分離意識と統合意識が私にとって大変興味深い話でした。自分ごととして考えた時、仕事上の悩み、自分の事など、いろいろな視点で考えてみると、本当にほとんどが分離意識がほとんどだと改めて思いました。
・自分がこれから分離から統合に変わっていくのは、時間もかかると思いますが、この考えをしっかり意識付けて生活していくことが大切であると感じ、これから生きていこうと思います。

M.T.　様　（長野県）
◎心と体の変化
・前日までの忙しさが嘘のように、ゆったり出来ました。
・ご一緒できた方々との交流も、心が癒されました。
・なんだか「これで大丈夫だな」と自分に自信が出てきました。
・もともと持ってる「あわ力」生かしていこー！！
・「自分が好き」と言っていきたい。

◎感想
・食事がすごくおいしくて、いつもだったらもっと食べるのに、十分過ぎるぐらいの満足感が得られました。
・「ていねい」ということは、本当に自己肯定感につながると思いました。
・「あわ力」「「統合意識」の世界で生きていきたいと思いました（自然とともに）
・朝のお散歩！　サイコー！　森のにおい「氣」もサイコー！
・今度は、プチ断食、恵子さんのお料理でいやされるリトリート、カタカムナ、レイキも！自己肯定感を上げるワーク。

R.O.　様　（三重県）
◎心と体の変化
・2日目はとても眠気がありました。
・プチ断食ではなかったのですが、場のエネルギーもあるのか、お腹があまり空かず、ランチと夕食で充分に満足感あり、家にいる時との違いをとても感じました。
◎感想
・頭ではわかっていたり、だいぶ前向きに生きられるようになったと思っていましたが、やはりまだできていない自分に目が行くことに気づかされました。
・ボディーワークは、先生のお話が自分の潜在意識やエネルギーというものを、これから上げていくことに繋がるもので、今回も参加出来て本当に良かったです。

F.I.　様　（岡山県）
◎心や体の変化
・ワクワク、ドキドキ、自己肯定感が増した。
◎感想
・楽しかった。
・エネルギーワークはまだ実感できていない気がしますが、何回か参加したらどこかで、腑に落ちるのでしょうか。
・牧場の朝日が最高で感動しました。
・今後は、野草、キノコなども採集して料理、リトリートとは言えませんが、根子岳にも上ってみたい。

E.I.　様（千葉県）
◎心と体の変化
・精神的には元気で安定しているのですが、体調的には皮膚のかゆみがひどく、最近はかゆみ止めの薬を飲んだり、自分の体を大切にしてこなかったと改めて思い知らされました。
・自分の体に真剣に向き合おうと思ったし、自分の体に感謝しかないと思っています。
◎感想
・参加するたびにケンちゃんのお話は楽しく奥が深く、人生に役立つ内容がありがたいです。
・カタカムナと宇宙のリズムをもっと学びたいと思っています。
・プラーナのエネルギーワークも自分のワークに取り入れたいと思いました。
・クリスタルボールの音色も、次元が変わっていて素晴らしかったです。
・恵子さんのお料理はもちろんのこと、実技指導も直ぐに出来そうで、さっそく家族の健康のためにもチャレンジしますね。
・月のリズムについては、自分の体づくりのためにも実行するぞ～。

M.K.　様　（大阪府）
◎心と体の変化
・ずっと笑顔でいれる自分に気がつきました。
・とても楽しい時間、そしてゆっくりくつろげたことが何よりでした。スケジュールがこんでいなかったことも良かったです。
・2日目の朝、少し頭痛をしていたのですが、夕食頃からずいぶん元気になってきたような気がして楽になりました。
・Tさんの体験を見せて頂けて感動しました。
◎感想
・ランチと夕食付きのリトリートで、お食事がとてもおいしかったことがとても印象的でした。これからの自分の食事のお手本として実際に頂けて良かったです。
・塩麹のお漬物、葛練り、フルーツ甘酒、そしてレンコンスープは絶品でした。野菜を炒めて蒸し煮のお味噌汁等も参考になりました。
・時空の杜の室内がとても爽やかで、美しく気持ちの良い空間でした。
・玄関などの鏡に写る自分の顔がとてもにこやかでいい顔をとても嬉しく思いました。
・時空の杜にこれからも来たいと思います。
・グランディング呼吸、及びエネルギーワークなどももう少し体験したいと思います。
・今度は、ゆっくり食事付きの宿泊で、根子岳に登ることを計画したいと思います。