長野リトリート 時空の杜「氣づきの発酵プチ断食」第５回
（講師）中澤恵子 中澤王久東
プチ断食は「もう日常」だからこそ
あなただけの『自分流プチ断食』教えちゃいます！
たっぷり『あなただけの時間』を創りました
ぜひ「意識の目覚めと魂の覚醒のワーク」も体験してください！
2025年11月18日～11月20日 2泊3日
テーマ：腎・膀胱／許す・水に流す
宇宙を構成する5元素に相当する私たちの五臓五腑は、
太陽暦と太陰暦の周期律に共鳴しています。
さらに内臓は感情を蓄積するので、その感情の開放にも効果的です。
毎回のテーマはその周期律のもつ特性から決めています。
プチ断食の基本コースは2泊3日ですが、72時間以上を継続する方は、
・11月18日(火曜日)初日の朝は味噌汁程度にして、3日目20日の夕食抜きに、4日目の朝食は回復食にしてください。
・もしくは、前日17日は夕食抜きにして18日の朝を味噌汁程度に、3日目20日の夕食を回復食にしてください。
〇心・マインド面：
憎しみ、恨み、恐怖などを水に流し、自身に生じていることを認め、許して前に進む周期。
〇腎・膀胱経絡面： ⇔ 内分泌系
体に潤いと若さを与えてくれる「生命の源」
ホルモンや酵素などの内部分泌と関り、成長、発育、生殖を左右する
———こんなことが気になる方へ———
・腎は環境ホルモンの影響を受けやすく、生殖機能の異常、婦人科系トラブル、ホルモン系の病気（前立腺肥大、膀胱癌、甲状腺異常等）。
・細胞の再生能力低下し老化現象が進む。
・体液のPH調整（7.4）の乱れると、新陳代謝の低下となる。
・弱りのサイン：
顔のくすみ、皮膚の黒ずみ、むくみ、不眠、難聴、耳鳴り、背骨湾曲、気力の低下、面倒くさい、対人恐怖、パニック障害
〇 アクティビティ＆体感面：
「梅醤油番茶づくり」
「玄米甘酒つくり」
「氣・プラーナ体づくり呼吸および天地と繋がるエネルギーワーク」
「瞑想」
など
〇 オプションはいろいろ
・20日のワンデイセミナー参加（プチ断食割引き）
プログラム内容は、こちらから
・「意識の目覚め・魂の覚醒プログラム」の各プログラム（プチ断食割引き）
プログラム内容は、こちらから
【スケジュール】
18日 12時受付開始・チェックイン
13：00より
オリエンテーション
太陰暦と体と食のセミナー
玄米甘酒づくり
夜 交流会
19日
朝 呼吸・エネルギーワーク・瞑想
午前 梅醤番茶つくり
20日 正午チェックアウト お開き14時30分
朝 呼吸・エネルギーワーク・瞑想
昼頃～
回復食とシェアリング
【 参 加 費 】
氣づきの発酵プチ断食
2泊3日 大人一人 46,200円 （税込）
早割・ペア割 42,900円 （税込）
前泊 17,600円 （税込）夕食は導入食付きとなります。
11月20日のワンデイセミナー参加費
8,800円のところ6,600円（税込）
回復食となります。
※ 割引き適用（早割とペア割）は、10月20日まで
※ 参加費のご入金を以って、正式お申込完了となります。
☆キャンセルポリシー☆
開催日の1か月前までは返金致します。
3週間前までは、6か月以内のソースリトリートに振替できます。
3週間以降のキャンセルの場合、返金は承れません。
菅平・峰の原高原 ソースリトリート 時空の杜 (そらのもり)
・E-mail： info@soramori.info ・ TEL： 0268-71-5691
・住所： 長野県須坂市大字仁礼峰の原3153-3
・時空の杜公式サイト URL : http://www.soramori.info/
・問い合わせ・お申し込みフォーム：
https://www.soramori.info/sourceretreat/registration.php
中澤 恵子 （なかざわ けいこ）
ソースリトリート「時空の杜」のお料理お絵描き恵子ちゃん。
50歳のある日、暗闇の中に生き物のように動くまぶしい七色の光に遭遇し、以後、目に見えない世界を観たり、メッセージを受け取ったりできるようになる。
現在、王久東さんと二人で人々が根源に氣づき、自分自身をよりよく生きるお手伝いをしている。
趣味は野草採取。お料理お絵描き恵子ちゃんのお絵描きは、ロッジに飾っています。 一万坪の敷地に生える季節ごとの野草や、畑で栽培した野菜を使い、創意ある料理を宿泊者に提供している。
魂の声リーディング・セッション、過去世からの気づきセッション、女性へクンダリーニ覚醒、宇宙の高次元エネルギー(レイキ）の伝授など行っている。
中澤 王久東 （なかざわ おくと）
建築デザイン・アーバンデザインを業とし、空間創造を実現してきた。目の難病をきっかけに気功、エネルギーワークを学ぶ。OSHOの日本人サニアシンに8年間余り師事し、瞑想の「空」（ただ 在るのみ）に目覚める。
2015年時空の杜をオープンさせ、2019年からはソースリトリート（自己の根源に気づき生きる）時空の杜として、「自己を生きる」ための気づきに注力して、様々なプログラムを実施している。
瞑想、エネルギーワーク、意識の目覚めワークなど、魂の覚醒、男性にクンダリーニ覚醒、イエスのギフト・クリスタルボウル、宇宙の高次元エネルギー（レイキ）を伝授など。