長野リトリート　時空の杜「氣づきの発酵プチ断食」第３回
（講師）中澤恵子　中澤王久東

プチ断食は「もう日常」だからこそ
あなただけの『自分流プチ断食』教えちゃいます！
たっぷり『あなただけの時間』を創りました
ぜひ「意識の目覚めと魂の覚醒のワーク」も体験してください！　
　
2025年７月８日～７月10日　2泊3日　

テーマ：心・小腸／チャレンジ・ワクワク感

宇宙を構成する5元素に相当する私たちの五臓五腑は、
太陽暦と太陰暦の周期律に共鳴しています。
さらに内臓は感情を蓄積するので、その感情の開放にも効果的です。
毎回のテーマはその周期律のもつ特性から決めています。

プチ断食の基本コースは2泊3日ですが、72時間以上を継続する方は、
・７月８日(火曜日)初日の朝は味噌汁程度にして、3日目10日の夕食抜きに、4日目の朝食は回復食にしてください。
・もしくは、前日7日は夕食抜きにして8日の朝食を味噌汁程度、3日目10日の夕食を回復食にしてください。

〇　心・マインド面：
焦りや頑張りを止め、創造エネルギーを発揮して、
積極的な行動・体験をして自身が楽しく実現できる周期です。

〇　心・小腸系経絡面：
循環器系を司り、感動と共鳴、意識や思考パターンをつくる。
血液と熱の循環器系を整え、脳神経と関係する心を安定させる。

———こんなことが気になる方へ———
・「血脈」といった動悸、高血圧など血液の循環が滞る症状や、
「冷えのぼせ」、脱水症等の熱の循環が滞る症状がある。

・脳神経と密接な関係がある「心」が弱ると、
意識や思考、睡眠に悪影響を及ぼす。

・小腸で造血し血液が細胞に変わっていくので、
食べ物の質が皮膚と血液の状態に影響し、
小腸の弱りは皮膚感覚を鈍らせ、血液の質を悪くする。

・特に脂の代謝をするので、小腸の機能低下は血液中の脂分が過剰となり、
心臓負担となる。

・弱りのサイン：
赤ら顔、紫斑、不整脈、動悸、高血圧気味、汗かき、歯ぎしり、
焦燥感、口内炎、排尿時の灼熱感と残尿感、尿が濃いなど。

〇　アクティビティ＆体感面：
「時空の杜の山野草を摘んでお茶をつくろう・食べちゃおう！：7月編」
「梅醤油番茶づくり」
「氣・プラーナ体づくり呼吸および天地と繋がるエネルギーワーク」
「瞑想」
など

〇　オプションはいろいろ
・7月10日のワンデイセミナーの参加
プログラム内容は、こちらから

・「意識の目覚め・魂の覚醒プログラム」の各プログラム（プチ断食割引き）
プログラム内容は、こちらから

【スケジュール】
８日　12時受付開始・チェックイン
13：00より
　　　オリエンテーション
　　　太陰暦と体と食のセミナー
　　　梅醤番茶づくり
夜　　交流会

９日
朝　　呼吸・エネルギーワーク・瞑想
午前　山野草摘みとお茶づくり・食べちゃおう：7月編

10日　正午チェックアウト　お開き14時30分
朝　　呼吸・エネルギーワーク・瞑想
昼頃～
　　　回復食とシェアリング

【 参 加 費 】
氣づきの発酵プチ断食
　　2泊3日　大人一人　46,200円 （税込）
　　早割・ペア割　　　42,900円 （税込）
　　
前泊　17,600円 （税込）夕食は導入食付きとなります。

7月10日のワンデイセミナー参加費　
　　8,800円のところ6,600円（税込）となります。
　　ランチは回復食となります。

※ 割引適用（早割とペア割）は、６月10日まで
※ 参加費のご入金を以って、正式お申込完了となります。

☆キャンセルポリシー☆
　開催日の1か月前までは返金致します。
　3週間前までは、6か月以内のソースリトリートに振替できます。
　3週間以降のキャンセルの場合、返金は承れません。

菅平・峰の原高原　ソースリトリート　時空の杜 (そらのもり)　

・E-mail：　info@soramori.info　・　TEL：　0268-71-5691

・住所： 長野県須坂市大字仁礼峰の原3153-3

・時空の杜公式サイト　URL :　 http://www.soramori.info/

・問い合わせ・お申し込みフォーム：
　https://www.soramori.info/sourceretreat/registration.php

中澤　恵子　（なかざわ　けいこ）

ソースリトリート「時空の杜」のお料理お絵描き恵子ちゃん。

50歳のある日、暗闇の中に生き物のように動くまぶしい七色の光に遭遇し、以後、目に見えない世界を観たり、メッセージを受け取ったりできるようになる。

現在、王久東さんと二人で人々が根源に氣づき、自分自身をよりよく生きるお手伝いをしている。
趣味は野草採取。お料理お絵描き恵子ちゃんのお絵描きは、ロッジに飾っています。　　一万坪の敷地に生える季節ごとの野草や、畑で栽培した野菜を使い、創意ある料理を宿泊者に提供している。　

魂の声リーディング・セッション、過去世からの気づきセッション、女性へクンダリーニ覚醒、宇宙の高次元エネルギー(レイキ）の伝授など行っている。

中澤　王久東　（なかざわ　おくと）

建築デザイン・アーバンデザインを業とし、空間創造を実現してきた。目の難病をきっかけに気功、エネルギーワークを学ぶ。OSHOの日本人サニアシンに8年間余り師事し、瞑想の「空」（ただ 在るのみ）に目覚める。

2015年時空の杜をオープンさせ、2019年からはソースリトリート（自己の根源に気づき生きる）時空の杜として、「自己を生きる」ための気づきに注力して、様々なプログラムを実施している。

　瞑想、エネルギーワーク、意識の目覚めワークなど、魂の覚醒、男性にクンダリーニ覚醒、イエスのギフト・クリスタルボウル、宇宙の高次元エネルギー（レイキ）を伝授など。