- プチ断食は「もう日常」だからこそ
- あなただけの『自分流プチ断食』教えちゃいます
- ◎自宅でいつでも簡単にプチ断食ができます
- 効果的な時期や日を知ること
- 体力を落とさずお腹が空かないための方法
- では具体的に何を用意したらいいの?
- 仕事の日でも大丈夫!!
- 梅醤番茶や葛練りなど必要なものを自分で作れるようになったら楽しい
- 自分の体質や感情の傾向を知ってスケジュールをたてよう
- 過去5年以上、マクロビオティックの岡部賢二先生が監修されたプチ断食を積み重ねてきました。
あなたにとってベストな方法を見つけ「自分のもの」にしてください。
プチ断食は「学びと体験」
たっぷり『あなただけの時間』を創りました
- 宇宙の法則、太陰暦のリズムと体のメカニズムの学び
- 生命エネルギーの根源である「氣・プラーナ・カー」に満ちた体づくりをする呼吸
- 天地と繋がったエネルギーワークと瞑想体験
- 豊かな自然とのふれあい・自然を浴びる・自然をいただく体験
- 自分と対話する静かな時間
プチ断食は「分離から統合の世界へ」
『身体と魂』のアプローチ
「健康で幸せに生きていきたい」
「本当に自分がやりたいことをやり、本当の自分を生きる」
この二つは願望ではありません、誰もがそのように生きていくことができます!
なぜなら
自然治癒力のメカニズムが生まれながらに備わっているからです。
さらに自己実現の使命をもって生まれてきたからです。
時空の杜のプチ断食は、この「自然治癒力」と「自己実現」に焦点を当てます!
そしてもう一つとても大切なこと!
それは24時間、働きづめの自分の体・内臓に、感謝し慈しむこと。

プチ断食割引
最終日(3日目)は岡部賢二さんの日常に活かす “カタカムナと美しく生きる食の知恵” のワンデイセミナーに、希望者は参加いただけます
“意識の目覚め・覚醒プログラム” の個別追加ができます
プチ断食は体からのアプローチですが、そこに意識・エネルギーからのアプローチである「意識の目覚め・覚醒プログラム」を個別で追加することができます。
プチ断食中は感性が研ぎ澄まされますので、体とエネルギーの両面からのアプローチが大きな相乗効果を生み出します。
- 今まで「このような方々」が、プチ断食リトリートに参加しました。
- ずっと疲れが抜けない、何をしてもリセットできない。
- 心も体もスッキリしない。もやもやしていて自分を見失っている感じがする。
- 健康面に、特に食事に気を付けているけど、体が重い気がして効果が見えない。
- ストレスが溜まっていて、体も心もぎりぎりな気がする。
- 年齢を重ねるにつれ代謝も悪くなっているし、疲れやすくなっている。
- メンタル面の不安定さを感じていて心身を整えたいけど、何から手を付けたらいいかわからない。
- 辛い断食、我慢する断食はできない。でも断食の必要性を分かっています。
