- 分離の世界から統合の世界へ
- 身体と魂へのアプローチ
- 2023年のプチ断食は『宇宙のリズムで発酵プチ断食』をテーマに、３月・５月・７月・９月・11月の全５回シリーズで開催いたします。
各回ともプチ断食が人生を変える・そのメカニズムを学びます。「断食」「太陽のリズム」「月のリズム」「宇宙生理学入門」「身近な食べ物を使った手当て法」の視点から、その季節に適した講義内容と参加型のワークを行います。
インタープリターとの自然散策、気・エネルギーを感受する瞑想・内省的な瞑想も体験していただきます。
「時空の杜でのプチ断食」
は何が特別なの？
- 時空の杜のソースリトリートは、「本当の自分を生きるため」のリトリート
- 「プチ断食リトリート」もこのソースリトリートの一つとして、主に「身体」からのアプローチをしていきますが、目指すのは自己治癒力と自己実現です。
- プログラムには、「身体のメカニズム」を知ることを中心に、「心」の在り方へのアプローチと、「波動・エネルギー」を知ることのアプローチも組込まれています。
- 総合監修の岡部賢二講師を中心として、多彩なゲスト講師の方々がそれぞれの人生をかけた学びを、惜しみなくあなたにプレゼントします。講師の方々はあなたと共にプチ断食に参加し、あなたは様々な形でその叡智に触れることができます。
- 多才な講師による幅広い面からあなたの魂のアプローチ
- 自然のインタープリター、演奏家、チネイザン内臓マッサージ、木削り師、ヒーラー、言霊ワーク、波動ワーク、瞑想など、楽しいプログラムいっぱいです。
- 時空の杜は縄文の地、やさしい波動が高い場所
- ここで過ごすだけで心も体も魂も癒されていきます。
思考を止めてただただ感じて過ごしてください。ボーっとして過ごしてください。
居るだけで大きな気づきが！
- １万坪の白樺林、北アルプスの絶景・満天の星空・四季豊かな植生で美しい自然立地
- 美しさは心地よく、感動しますね。その時の心の動きを感じて・観察してくだい。
美しさに触れた時は、時間も空間も整い美感電圧を引き起こします。
ここでのプチ断食ですべてが美しく感じますよ！
- ３泊４日（72時間以上継続）続けるスケジュール
- プチ断食を始めて72時間後には、愛情ホルモンのオキシトシンが分泌され、全身のオートファジーが活性し細胞内を健全な状態に維持します。
また、五感が敏感になり感受性が高まり、頭が冴え、さらに様々な変化が！
- 「プチ」にこだわった断食
- デトックスと体力維持を両立させます。そして内臓をいたわり腸本来の力を回復させます。
- 酵素・ビタミン特別配合のドリンク
- 発酵食品と難消化性多糖体による微食
- ここで採取した山野草やキノコのエネルギーをいただく
- 健康ドリンクバー
2023年の開催日程
- ３月
- 18日(土)〜21日(火・祝)３泊４日
- プチ断食・春
- テーマ寛容
- 講師：岡部 賢二（コスモビオティスト）／千代里（エッセイスト）／杉浦貴之（命を歌うシンガーソングライター）
- 詳しくはこちら
- ５月
- 18日(木)〜21日(日)３泊４日
- プチ断食・初夏
- テーマ命の躍動・感動する力
- 講師：岡部 賢二（コスモビオティスト）／杉村 美樹（マクロビオティック料理研究家）／ウヴェ・ワルター（尺八アーティスト）
- 詳しくはこちら
- ７月
- 15日(土)〜18日(火)３泊４日
- プチ断食・夏
- テーマ内臓に聞く
- 講師：岡部 賢二（コスモビオティスト）／YUKI（セルフチネイザン）／福田 正二郎（ギタリスト）
- 詳しくはこちら
- ９月
- 29日(金)〜10月1日(日)２泊３日
- プチ断食・秋
- テーマ光を食べる
- 講師：岡部 賢二（コスモビオティスト） 他
- 詳しくはこちら
- 11月
- 23日(木・祝)〜26日(日)３泊４日
- プチ断食・冬
- テーマ生命力——輝き
- 講師：岡部 賢二（コスモビオティスト）／滝本 ヨウ（木削りマスター） 他
- 詳しくはこちら
食べない幸せ・プチ断食の特徴
- 腸が変われば意識が変わる、性格が変わる、人生が変わるソースリトリート！
- 生れてきた目的に気づく、内なる自分と対話する、心の声を聞くハートフルタイム！」
- 大自然の中でのエネルギーワークを通じて失われた自然・宇宙・人との絆を取り戻す！
- 宇宙生理学とマクロビオティック陰陽論、陰陽五行と手当て法による体質改善プログラム！
- 潜在意識の法則を理解し、潜在能力を発揮させる自己啓発プログラム
毎回、マクロビオティックのムスビの会主宰 岡部賢二先生と多才なゲスト講師による「楽しくてお腹がすかない」プチ断食講座です。
総合監修
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- 岡部 賢二
- ムスビの会主宰 フード&メディカルコンサルタント 正食協会理事
大学時代に渡米。生活習慣病と食事との関係に興味を持ち、自然食品の総合問屋ムソー株式会社の貿易部に就職。
営業のかたわら正食協会講師として自然食品店を中心に講演活動を始める。2003年福岡県朝倉市に移住し、ムスビの会を設立。
陰陽五行とマクロビオティック、プチ断食、潜在意識の法則を取り入れた独自の宇宙生理学講座（岡部塾）を全国で開催。著書に「マワリテメクル小宇宙」「月のリズムでダイエット」などがある。 -
- 中澤 王久東（オクト）
- ソースリトリート・時空の杜（そらのもり）オーナー、建築家
大学教員時代に、時間・空間・自然と人間の関りによる空間創造を志し、桂離宮庭園の空間構造を8年間にわたり探究した。自己を建築バカと称し渡米、建築デザイン・アーバンデザインを業とした。目の難病をきっかけに気功、エネルギーワークを学ぶ。OSHOの日本人サニアシンに８年間余り師事し、瞑想の「空」（ただ在るのみ）に目覚める。
2015年時空の杜をオープンさせ、2019年からはソースリトリート（自己の根源に気づき生きる）時空の杜として、「自己を生きる」ための気づきに注力して、様々なプログラムを実施している。
多才なゲスト講師陣
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- 千代里
- エッセイスト
大学卒業後、幼い頃から憧れた花柳界へ。新橋芸者として、お披露目後一年でお花代の売り上げ NO.1 になる。
芸者を引退後に出版した『捨てれば入る福ふくそうじ』が人気を博し、エッセイストとしての活動を開始。独特の話し方と雰囲気が口コミで話題を呼び、 現在は全国で講演活動を行う。一児の母。著書に『親子で楽しむ季節のことば』（長崎出版）『捨てれば入る福ふくそうじ』（SDP）『マクロビオティックできれいになるレシピ』（扶桑社）『福ふく恋の兵法』（SDP）がある。
公式HP：https://chiyorin.com/ -
- 杉浦 貴之
- 命の歌うシンガーソングライター
1999年28歳のとき、腎臓の希少がんPNET（ユーイング肉腫ファミリー腫瘍）「２年後生存率０％」。左腎摘出手術後、再発予防のため、自己治癒力を高める方法を模索し、呼吸へ繋がる。命を唄うシンガーソングライターとして、命のマガジン『Messenger』編集長として、がんになる前より元気にトーク＆ライブ、一般講演、学校講演、取材など全国を駆け回っている。著書に「命はそんなにやわじゃない」がある。
公式HP：https://www.taka-messenger.com/ -
- 杉村 美樹
- マクロビオティックサロン HAPPY TABLE 主宰
マクロビオティックと出会い、子供時代からの虚弱体質や冷え、様々な不調を克服された。
岡部賢二先生のプチ断食を体験後、人生が大きく変わる。
自らの経験をもとに、多くの女性たちが自分らしく輝けるよう、幸せのお手伝いをしている。共著「月リズムで玄米甘酒ダイエット」PARCO出版）最新著「月と暦のテーブル～日々を紡ぐ幸せの食卓～」がある。
ブログHP：https://blog.goo.ne.jp/happytable2007 -
- ウヴェ・ワルター
- 尺八アーティスト
1953 年東ドイツ生まれ。大学で言語学・心理学を専攻。ロンドンでジャズダンス・アクロバット・パントマイムを学ぶ。
虚無僧の尺八に感銘を受け、80年に来日。尺八を伊津清氏、能楽を金剛流宇高道成氏に師事。81～89年には世界各国を旅し、様々な音楽と出会う。
現在は、南丹市美山町で農耕的生活をしながら、尺八・和太鼓・三味線・チェロ・ハン等での演奏や作曲、講演活動などを行う。 -
- YUKI（田中 有紀）
- 「内臓の声を聴くセラピスト」～内臓美女育成塾長～ 一般社団法人 内臓マッサージ協会代理事
チネイザンセラピスト＆セルフチネイザンインストラクターなど お腹を揉む専門家を育てる「たまよろ庵」主宰。
20代の頃、激務で体調を崩し、5回も転職を重ねる。体調不良で病院に行くも、医者にさじを投げられ、「自分の不調は自分で治す！」ことを決意。日本を出て、インド、タイなど世界各国で修行を積み、チェンマイでチネイザンに出会う。その後、震災を機に、「自分で自分を癒す方法をもっと皆に知ってもらいたい！」と、自分で自分の感情と内臓を癒す～セルフチネイザンを開発。ヨーガ、カウンセリング心理学、アロマ、レイキ、バリニーズ、マクロビオティック、温泉療法、そしてチネイザンの智慧を融合した、Yuki式チネイザン＆セルフチネイザンを普及しています。
公式HP「たまよろ庵」：https://tamayoro.com/ -
- 福田 正二郎
- ギタリスト、作曲家
1951年佐世保市生まれ。
父の影響で3歳からギターに親しみ、小学生の時にはクラシックギターに目覚める。
中学生から作曲を始め、高校時代にはバッハを中心とした音楽理論の研究に入る。
作曲は3000以上にも及び、TV番組やCMでも使用される。95年には、実力のある演奏家のみ実現可能なサントリーホールでコンサートを行う。2004年からは福島を拠点に活動を行う。 -
- 滝本 ヨウ
1949年和歌山県生まれ。世界でたった一人の木削り師。アメリカや日本で木削りの教室を開催。幼少期を熊野の森で過ごす。南カリフォルニア大学建築学部を卒業後、東京で20年以上都市計画に携わるも、リゾート開発という名の自然破壊に疑問を持ち、うつを発症したところから木削り師となる。
木削りを通して多くの人を癒している。 -
- 加々美 貴代
- （フィールドワーク担当）
NPO法人やまぼうし自然学校代表理事
森林インストラクター、NEALコーディネーター、CONEトレーナー、NPO法人自然体験活動推進協議会理事、長野県環境審議会委員 他。
小動物や植物・樹木が発するメッセージを伝えるフィールドインタープリターとして活躍。子供たちと一緒に森林探検や野外活動など自然を愛するひと育成に注力。森の魅力を発信中。
