長野県にある時空の杜は標高１５００ｍ、山菜がいっぱい！　浄化の時期

採ったものを料理してお口に入れる・・・時空の杜風の滞在型プチ断食リトリート

初夏のテーマ　『　命の躍動　～感動する力　』　

（幸せを感じる力は内から）

あなたの内側の幸せ波動が、外側の事象に共鳴する。
満ち足りている心の波動が共鳴し、返す波動に感動があふれます。

5月のプチ断食は『心・小腸系』のトラブル・血液や不眠症の問題がある方に特におススメ！

これらのトラブルを抱えている人に適している過ごし方・食事のとり方、そして断食の方法が学べます❤

総合監修の岡部賢二さん、特別ゲストのウヴェ・ワルターさん、杉村美樹さんと3泊4日間、一緒に寝食共にして、生きた叡智に触れて過ごします！！！

 

腸内環境を整えながら、体力を衰えないように、なぜかお腹が空かない、笑いがあふれている。
これが、時空の杜のプチ断食リトリートです。

え～！どういうことですか？
　今までの断食は空腹で辛いのに、続かないのに―。

どうぞ時空の杜のプチ断食動画をご覧ください。

 

参加者一人一人の心も体もスッキリするのは当たり前、

もっと言うとねー
何よりも、統合意識に変わっていく心の在り方に、気がついて行くんです。

愛情ホルモンというオキシトシンが、3日間の断食で男性の私にもいっぱい出てくるんです。妊婦がおなかの赤ちゃんを大切に育むホルモンですね。
争わない、分離しない、そうです　丸く、和になって、平和へと導くホルモンです。
それを、セミナーでメカニズム含めて学べます。

しかも、3日間の断食で全身のオートファジー効果が活性化されるんです。
悪性腫瘍による遺伝子の傷を修復し腫瘍の発生を抑えます。
アルツハイマー、パーキンソン病などの神経細胞のダメージによる疾患の改善や老化防止につながります。

だから、3泊4日滞在するプチ断食はとても意味があるんです。

最後の日には、参加者全員がキラキラしています。
初日と終了日の顔写真を見比べると、ハッキリ！　そこでまた笑顔です。

講師であるムスビの会の岡部賢二さんは、マクロビオティックをベースにしながら現在はコスモビオテックを普及しているんです。
ですから、月のリズムを取り入れて、食材と木・火・土・金・水、月の満ち欠けと内臓との関係性を丁寧に説明して、自分でも断食できる基礎を教えてくださいます。

宇宙の法則もテーマに入れてお話しされます。
　　　・意識の法則
　　　　　・引寄せの法則
　　　　　　　・苦楽の法則
　　　　　　　　　・潜在意識と顕在意識
　　　　　　　　　　　・男性性と女性性
　　　　　　　　　　　　・統合意識と分離意識
　　　　　　　　　　　　　　・やり方からありかたへ
　　　　　　　　　　　　　　　　　等など

時空の杜は特別な場所です。ご存知でしたか？

　　それは、時空の杜はやさしい高い波動（周波数が高い）で満ちているからです。
　　ここに居るだけで、癒され、心も体も変化が起きやすくなるからです。

 

プチ断食の間は自由にお口に入れてください。
　　・植物発酵飲料（酵素）＋植物ミネラル（補酵素）＋天然酵母＋水＝ブレンドドリンク
　　・冬虫夏草
　　・健康ドリンクバー
　　　　　　　梅醤番茶（活力の供給源）
　　　　　　　三年番茶（飲む民間薬）
　　　　　　　黒炒り玄米スープ（リンパの浄化）
　　　　　　　スギナ（ケイ素、血管壁の汚れとる）
　　　　　　　よもぎ（活性酸素を消す、血液さらさら）
　　　　　　　玄米クリームの素（玄米の微密なでんぷん質）など・・・

　一日に数回マクロビオテック的なお食事をほんの少しいただきます。
　季節折々の旬、山と海の素材
　時空の杜の敷地でみんなが採った山菜、野菜、植物、などなど・・・

だから長野の高原にある時空の杜「プチ断食リトリート」はスペシャルなのです。

どうぞ参加者の声をお聞きください。

https://www.soramori.info/thoughts/fasting

プチ断食のQ&A

https://www.soramori.info/column/news2961.html

楽しい・プチ断食

https://www.soramori.info/sourceretreat/fasting/

 

 

講義・ワークの内容
　　　太陽のリズム（夏）～　夏のプチ断食
　　　月のリズム（新月期）～　リセットする、執着をなくす、固定観念を手放す、イメージ力を育てる周期
　　　宇宙生理学入門②　潜在意識のしくみ～自分を好きになると素敵なことが実現する引き寄せの法則
　　　身近な食べ物を使った手当て法：　　
　　　・ごま塩、すぎな塩、タンポポティー
　　　・生姜湿布と生姜油
　　　・小豆・野草入り玄米がゆ

 

日程：2023年5月18日（木）～5月21日（日）　3泊4日
申込み開始：2023年2月15日（水）
参加費：88,000円(税込)

時空の杜は全国旅行支援対象施設：上記参加費が、9,000円割引＋観光クーポン5,000円付きます。

お得情報：年間を通してプチ断食で心身を整えたい方へ

5月から11月までの4回分が10%off！　

参加費：303,300円(税込)　さらに全国旅行支援5月分9000円を割引きいたします。

定員：15名
申込みフォームはこちら
※リトリート名に「プチ断食　５月希望」とご入力ください

 

魅力的な特別講師のご紹介

ウヴェ・ワルター　（尺八アーティスト）

講座タイトル：「尺八演奏とボディーワーク」

1953 年東ドイツ生まれ。大学で言語学・心理学を専攻。ロンドンでジャズダンス・アクロバット・パントマイムを学ぶ。
虚無僧の尺八に感銘を受け、80 年に来日。尺八を伊津清氏、能楽を金剛流宇高道成氏に師事。81～89 年には世界各国を旅し、様々な音楽と出会う。
現在は、南丹市美山町で農耕的生活をしながら、尺八・和太鼓・三味線・チェロ・ハン等での演奏や作曲、講演活動などを行う。

杉村美樹　　（HAPPY TABLE 主宰　マクロビオティック料理研究家）

講座タイトル：「発酵は発光！　体を輝かせる玄米甘酒作り～」

　　　　　　　「月のリズムで食生活カレンダーをつくろう～」

マクロビオティックと出会い、子供時代からの虚弱体質や冷え、様々な不調を克服。
岡部先生のプチ断食を体験後、人生が大きく変わる。自らの経験をもとに、多くの女性たちが自分らしく輝けるよう、幸せのお手伝いをしている。
共著「月リズムで玄米甘酒ダイエット」 （PARCO出版） 、最新著「月と暦のテーブル〜日々を紡ぐ幸せの食卓〜」がある。